霧霾對健康危害到底有多大

連日來,我國不少地區持續遭遇霧霾天氣,我省部分地區空氣質量更是達重污染。研究結果顯示,PM2.5濃度每增加103微克/立方米時,居民死亡風險會增加2.29%。在各大醫院,呼吸內科、過敏源測試科等接診人數在短短幾天時間裡飆升了7至8倍。

霧霾比吸煙更易致癌

常言道“秋冬毒霧殺人刀”。我們看得見、抓不著的霧霾其實對身體的影響較大,尤其是對呼吸系統和心腦血管疾病患者及老年人群體,危害就更大。

“陰霾天氣比香煙更易致癌。”中國工程院院士、廣州呼吸疾病研究所所長鐘南山曾在某論壇上指出,近30年來,我國公眾吸煙率不斷下降,但肺癌患病率卻上升了4倍多。這可能與霧霾天增加有一定的關系。

鐘南山強調,濃霧纏繞、能見度非常低的天氣會對人體健康產生影響。霧霾的組成成分非常復雜,包括數百種大氣顆粒物。其中危害人類健康的主要是直徑小於10微米的氣溶膠粒子,它能直接進入並粘附在人體上下呼吸道和肺葉中,引起鼻炎、支氣管炎等病症。對於支氣管哮喘、慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系統疾病患者,霧霾天氣可使病情急性發作或急性加重。如果長期處於這種環境還會誘發肺癌。

除了癌症,霧霾天還是心臟殺手。有研究表明,空氣中污染物加重時,心血管病人的死亡率會增高。霧霾中的顆粒污染物不僅會引發心肌梗死,還會造成心肌缺血或損傷。霧霾籠罩時氣壓較低,空氣中的含氧量有所下降,這時易感到胸悶。潮濕寒冷的霧和霾,還會造成冷刺激,導致血管痙攣、血壓波動、心臟負荷加重等。同時,霧霾中的一些病原體會導致頭痛,甚至誘發高血壓、腦溢血等疾病。

此外,霧霾天氣還可導致近地層紫外線的減弱,使空氣中的傳染性病菌的活性增強,傳染病增多。陰沉的霧霾天氣由於光線較弱及導致的低氣壓,容易讓人產生精神懶散、情緒低落及悲觀情緒,遇到不順心的事情甚至容易失控。

霧霾天盡量減少外出

霧霾天氣是自然和人為污染環境所形成的,面對這種惡劣天氣,我們隻有採取各種措施盡量避免其給人們正常生活和健康帶來的危害。

減少外出。抵抗力弱的老人、兒童以及患有呼吸系統疾病的易感人群應盡量減少出門,或減少戶外活動,外出時戴口罩防護身體,防止污染物由鼻、口侵入肺部,外出歸來后,應立即清洗面部及裸露肌膚。

減少戶外鍛煉。霧霾天空氣中懸浮大量塵埃等有毒顆粒,劇烈運動時,身體吸進的有害氣體比平常多,應盡量避免戶外鍛煉。特別是患有慢性呼吸道疾病患者,切忌戶外鍛煉,以免誘發慢性病發作或加重。同樣霧霾天氣壓較低,高血壓、冠心病等慢性病患者不宜做戶外鍛煉,以避免誘發心絞痛、心衰。

關閉門窗。由於霧霾天氣時,空氣中的污染物難以消散,在大霧的天氣應緊閉門窗,避免室外霧氣進入室內污染室內空氣,誘發急性呼吸道和心血管疾病。

注意飲食。應多飲水、清淡飲食、多進食蔬菜水果,進食富含蛋白食物,增強免疫力﹔患有慢性呼吸道疾病患者,尤其是老年人要保持科學的生活規律,避免過度勞累,少食刺激性食物,多吃些豆腐、牛奶等食品,必要時要補充維生素Ｄ。

選擇口罩因人而異

連續的霧霾天氣帶火了口罩銷售。淘寶上,有的網店僅一天就銷售150多個口罩,是平時銷量的10倍。和以往口罩熱銷不同,這次賣得最火的不是一次性口罩,而是過濾性能好的N95防塵口罩和防PM2.5口罩。據了解,N95防塵口罩每個10元,而防PM2.5效果最好的活性炭口罩,價格則達到15元一個。由於能貼合面部,形似“豬嘴”,年輕人更喜歡購買。

不過選擇什麼樣的口罩,還需因人、因用途而異。相關專業人士介紹,口罩有不同的型號,適合不同的使用者。如果是用於阻攔可吸入顆粒物進入人體,一次性醫用口罩就可以。但醫用口罩主要針對PM3以上的可吸入顆粒物,對於PM2.5以下的可吸入顆粒物的作用可能會稍小一些。還有專家表示,即便是醫用一次性口罩,對PM2.5的防御能力也是有限的,那些時裝口罩就更不管用了。（李雪梅）