雾霾对健康危害到底有多大

连日来,我国不少地区持续遭遇雾霾天气,我省部分地区空气质量更是达重污染。研究结果显示,PM2.5浓度每增加103微克/立方米时,居民死亡风险会增加2.29%。在各大医院,呼吸内科、过敏源测试科等接诊人数在短短几天时间里飙升了7至8倍。

雾霾比吸烟更易致癌

常言道“秋冬毒雾杀人刀”。我们看得见、抓不着的雾霾其实对身体的影响较大,尤其是对呼吸系统和心脑血管疾病患者及老年人群体,危害就更大。

“阴霾天气比香烟更易致癌。”中国工程院院士、广州呼吸疾病研究所所长钟南山曾在某论坛上指出,近30年来,我国公众吸烟率不断下降,但肺癌患病率却上升了4倍多。这可能与雾霾天增加有一定的关系。

钟南山强调,浓雾缠绕、能见度非常低的天气会对人体健康产生影响。雾霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气颗粒物。其中危害人类健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子,它能直接进入并粘附在人体上下呼吸道和肺叶中,引起鼻炎、支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者,雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。

除了癌症,雾霾天还是心脏杀手。有研究表明,空气中污染物加重时,心血管病人的死亡率会增高。雾霾中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死,还会造成心肌缺血或损伤。雾霾笼罩时气压较低,空气中的含氧量有所下降,这时易感到胸闷。潮湿寒冷的雾和霾,还会造成冷刺激,导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。同时,雾霾中的一些病原体会导致头痛,甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。

此外,雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱,使空气中的传染性病菌的活性增强,传染病增多。阴沉的雾霾天气由于光线较弱及导致的低气压,容易让人产生精神懒散、情绪低落及悲观情绪,遇到不顺心的事情甚至容易失控。

雾霾天尽量减少外出

雾霾天气是自然和人为污染环境所形成的,面对这种恶劣天气,我们只有采取各种措施尽量避免其给人们正常生活和健康带来的危害。

减少外出。抵抗力弱的老人、儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少出门,或减少户外活动,外出时戴口罩防护身体,防止污染物由鼻、口侵入肺部,外出归来后,应立即清洗面部及裸露肌肤。

减少户外锻炼。雾霾天空气中悬浮大量尘埃等有毒颗粒,剧烈运动时,身体吸进的有害气体比平常多,应尽量避免户外锻炼。特别是患有慢性呼吸道疾病患者,切忌户外锻炼,以免诱发慢性病发作或加重。同样雾霾天气压较低,高血压、冠心病等慢性病患者不宜做户外锻炼,以避免诱发心绞痛、心衰。

关闭门窗。由于雾霾天气时,空气中的污染物难以消散,在大雾的天气应紧闭门窗,避免室外雾气进入室内污染室内空气,诱发急性呼吸道和心血管疾病。

注意饮食。应多饮水、清淡饮食、多进食蔬菜水果,进食富含蛋白食物,增强免疫力；患有慢性呼吸道疾病患者,尤其是老年人要保持科学的生活规律,避免过度劳累,少食刺激性食物,多吃些豆腐、牛奶等食品,必要时要补充维生素Ｄ。

选择口罩因人而异

连续的雾霾天气带火了口罩销售。淘宝上,有的网店仅一天就销售150多个口罩,是平时销量的10倍。和以往口罩热销不同,这次卖得最火的不是一次性口罩,而是过滤性能好的N95防尘口罩和防PM2.5口罩。据了解,N95防尘口罩每个10元,而防PM2.5效果最好的活性炭口罩,价格则达到15元一个。由于能贴合面部,形似“猪嘴”,年轻人更喜欢购买。

不过选择什么样的口罩,还需因人、因用途而异。相关专业人士介绍,口罩有不同的型号,适合不同的使用者。如果是用于阻拦可吸入颗粒物进入人体,一次性医用口罩就可以。但医用口罩主要针对PM3以上的可吸入颗粒物,对于PM2.5以下的可吸入颗粒物的作用可能会稍小一些。还有专家表示,即便是医用一次性口罩,对PM2.5的防御能力也是有限的,那些时装口罩就更不管用了。（李雪梅）